Viele Verspannungen und körperliche Einschränkungen kommen gerne von einseitiger, mangelnder oder auch von zu viel extremer Bewegung. Dazu ist die Ernährung oft nicht so optimal, wie sie sein müsste, um uns ausreichend zu versorgen. Im Gegenteil, es entstehen verschiedenste Nährstoffmängel. Sorgen, Ängste und negative Erlebnisse führen auch dazu, dass der Körper diese Emotionen im Gewebe speichert.

Wichtig ist dafür, einen gezielten Bewegungsablauf zu schaffen, der Stress ab- und nicht aufbaut. Atemtechniken zu erlernen, die ebenfalls dazu dienen, zu entspannen, den Puls zu senken und positiv auf den gesamten Organismus einzuwirken. Dazu helfen Meditationen in jeder Lebenslage, die Kontrolle zu behalten und gleichzeitig entspannt anzunehmen, was ist.

Meine Ausbildungen als Masseurin, mein Studium als psychologische Beraterin und meine momentane Ausbildung zur Yogalehrerin geben mir die Fähigkeit an die Hand, als persönliche Betreuerin zu arbeiten. Ihr Wohl und Ihre Gesundheit liegen mir sehr im Herzen, und ich weiß, wie schwer es fallen kann, sich zu motivieren, immer und immer wieder. Sie müssen es nicht alleine schaffen.

Ich helfe Ihnen gerne. Zusammen gehen wir in der Natur. Wir bauen Stück für Stück eine Strategie auf, die zu Ihren Ansprüchen und Bedürfnissen passt.